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Cibo e Bellezza | 4-8 dicembre 2015

 

Rifugio Isera >> Garfagnana >> Corfino (LU) – Parco nazionale dell’Appennino

CIBO E BELLEZZA



semplici ricette di cucina e piccoli segreti di cosmetica per scoprire la magia della natura

ve 4 – ma 8 dicembre 2015

LEGGI TUTTI I DETTAGLI

Lo sai che servono gli stessi ingredienti per preparare cibi sani e naturali e per fare maschere e creme per viso e corpo?
La cucina è macrovegana

È un progetto WALK EAT LOVE


   IL PROGRAMMA



VENERDI 4

Arrivo e sistemazione in rifugio, cena, presentazione del programma.

SABATO 5

La cosmetica fatta in casa: quali ingredienti? Quali proprietà? Facciamo pulizia del nostro viso con una maschera personalizzata. La ginnastica facciale e il decolté
La sana alimentazione: alla scoperta dei prodotti di stagione che utilizziamo e delle loro caratteristiche organolettiche e nutrizionali

DOMENICA 6

Prepariamo con gli ingredienti della natura una crema e un tonico per il viso
In cucina per conoscere e usare gli ingredienti e i trucchi per una preparazione semplice e gustosa

 LUNEDI 7

Impariamo a praticare il massaggio e l’automassaggio del viso e del corpo con l’olio idratante ed elasticizzante preparato da noi.
Fantasia ai fornelli per creare e gustare piatti buoni e sani con gli alimenti che ci dà la natura nella stagione

 MARTEDI 8

Corso finale di cucina e preparazione del pranzo.


RICORDATI DI PORTARE

Una bandana o un foulard per la protezione dei capelli, due vasetti sterilizzati e una bottiglietta per i prodotti da portare a casa, un asciugamano, 3 piccole ciotole e 3 cucchiai, un grembiule da cucina, un tagliere piccolo, un coltello.

 
DOVE


Al Rifugio Isera, a Corfino, in Garfagnana (Lucca), a 1.208 metri di quota, all’interno del Parco Nazionale dell’Appennino tosco-emiliano. È raggiungibile in auto o con mezzi pubblici.

 

YVONNE COSTANTINO


organizza corsi di cucina per bambini e mamme in attesa. Lavora presso lo Spazio NU di Pontedera, come insegnante di Yoga Iyengar. Di sé racconta: «Fin da giovane il contatto con la natura, il buon cibo e il movimento sono stati i miei punti di riferimento. Il nostro essere un tutt’uno con la natura mi ha fatto scoprire, sperimentando, i grandi benefici di una sana alimentazione»

 

WALK EAT LOVE

tre chiavi per la felicità
WALK: camminare, la prima attività dell’uomo
EAT: mangiare, cucinare, nutrire l’uomo e il pianeta.
LOVE: la relazione con se stessi, con il vicino, con il pianeta.

QUOTA

Euro 280, tutto compreso con alloggio in Rifugio, euro 350 con alloggio in agriturismo (a 2 km) o albergo (a 5 km).
Euro 7 per le creme che ciascun partecipante si porta a casa.
Associazione e assicurazione annuali Tra Terra e Cielo, euro 26.

INFO E PRENOTAZIONI

0583-356182, -77, ore 9-13, 14-18 da lunedì a venerdì – helpline: 331-9165832
segreteria@traterraecielo.it www.rifugioisera.it

Impara i segreti dell’agricoltura domestica con i suggerimenti dell’agricoltura sinergica e biodinamica in un’ottica di progettazione in permacultura
TraTerraeCielo
TraTerraeCielo
Abbiamo la convinzione che il cambiamento del pianeta nasca all’interno di ognuno di noi, dall’attenzione che poniamo al cibo che scegliamo, dalla qualità delle relazioni che intratteniamo con il mondo esterno e con noi stessi/e, dal tipo di benessere che ci doniamo.

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