Ci risvegliamo col sorgere del sole, accolti dai canti degli uccelli. In riva al mare o circondati dai pini, liberiamo e facciamo circolare l’energia vitale, ci rendiamo consapevoli del nostro corpo, del fluire delle nostre emozioni. Ci alleniamo ad accogliere qualsiasi cosa la giornata ci porterà e impariamo a sciogliere le tensioni fisiche ed emotive. Diamo forma al vuoto tramite sequenze di pratiche antiche e innovative, a seconda della settimana: qi gong, varie forme di yoga, meditazione, feldenkrais, forest bathing, tai chi, do in e molte altre!
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Pratiche sane e (ri)creative a due passi dal mare. Leggi il programma delle 13 settimane, tutte diverse.
