Ci risvegliamo col sorgere del sole, accolti dai canti degli uccelli.
In riva al mare o circondati dai pini, liberiamo e facciamo circolare l’energia vitale, ci rendiamo consapevoli del nostro corpo, del fluire delle nostre emozioni. Ci alleniamo ad accogliere qualsiasi cosa la giornata ci porterà e impariamo a sciogliere le tensioni fisiche ed emotive.
Diamo forma al vuoto tramite sequenze di pratiche antiche e innovative, a seconda della settimana: qi gong, varie forme di yoga, meditazione, feldenkrais, forest bathing, tai chi, do in e molte altre!
Dai spessore alle tue vacanze. Scegli