Settimana dal 2/8 al 9/8 Energia che Danza e Canta
 MATTINA Hatha Yoga Non Duale di Flaminia Ripani |
| Grazie alla Pratica dello yoga (Tradizione non duale) per il risveglio, risvegliamo e ottimizziamo la nostra energia Kundalini e liberiamo il nostro potenziale creativo inespresso. Hatha vuol dire sole-luna: ovvero con lo yoga la tua natura maschile -l'elemento della stabilita Shiva- e femminile -l'elemento dinamico Sakti- si uniscono -Sthiram Sukham Asanam. La classe inizia con mantra, piccola introduzione filosofica allo Yoga, guida al pranayama, pratica delle Asana classica delle Hatha yoga per rinforzare la colonna vertebrale e sciogliere le tensioni nel corpo, Meditazione guidata anche con Mudra. |
 POMERIGGIO Shiatsu di Leo Rizzuto |
| Shiatsu imparare a prendersi cura di se stessi e degli altri tramite lo scambio, cominciando con un approccio di base per impararne i principi essenziali, e in 6 giorni imparare le basi di un trattamento completo. |
 BAMBINI Si è felici perché si canta di Marcella Di Garbo |
| Pillole di tecnica vocale, giochi ritmici e piccole canzoni prese dal repertorio infantile (Kodaly, Spaccazzocchi, Conci, Basevi) e melodie da tutto il mondo. Per divertirsi cantando in allegria! William James dice: "Non si canta perché si è felici, si è felici perché si canta". |
 POMERIGGIO Scoprire l'Umano di Francesca Russo |
| Scopri il tuo Potenziale Umano unico. Esplora la tua energia, la tua strategia interiore e i centri energetici, per vivere in armonia con te stesso e il mondo. Un percorso di consapevolezza verso una vita autentica. |
 SERA Danze Africane di Barbara di Liso |
| Sperimentiamo la sintonia tra corpo, mente e anima: quando il corpo si muove, l'energia può fluire, liberandoci da tutti i nostri blocchi emozionali. Danza africana di liberazione, di espressione del sé, del vero io! Nella fusione di corpo e mente, si diventa una sola melodia, un solo ritmo, tutto in perfetta armonia. Una comunità che danza assieme, lasciandosi travolgere dalle percussioni africane. |
 ESCURSIONE Prendersi Cura in cammino di Marco Della Mura |
| Gita del lunedì: Poggio Brea - di 6km, 3,15h [+230m] Prendersi cura di noi stessi con il metodo R.A.D.E Sperimentiamo, mentre camminiamo, una tecnica di consapevolezza di Gennaro Romagnoli. Riconosci, Accetta, Distanziati, Esprimi. Una piccola esperienza mentre camminiamo lungo la spiaggia e in pineta, per conoscerci un po' meglio e conoscere gli altri. |