Settimana dal 6/7 al 13/7 Armonia Leggera
 MATTINA Hatha Yoga di Clelia Giamboi |
| Movimento e respiro in un unico flusso per portare benessere e quiete |
 POMERIGGIO Esplorazione Corporea attraverso il Movimento di Marouane Nadir |
| Esplorazione del movimento tramite giochi coinvolgenti. Creando uno spazio per la consapevolezza corporea, favorendo la connessione e l'armonia nel gruppo, in modo Versatile e Inclusivo. L'obiettivo è superare le barriere attraverso il movimento, offrendo un'esperienza gioiosa e profonda di connessione con il corpo. |
 BAMBINI Canti, intuizioni e fantasie di Ifàt Bachar |
| Mettiamo l'attenzione sul nostro corpo e come usarlo come uno strumento per far esprimere vari elementi della natura. Con delle canzoni semplici con il violino i bambini possono trovare dei movimenti e battere le mani per creare un gioco-danza ed essere collegati con il ritmo. Usiamo la visualizzazione per entrare nel mondo creativo della fantasia. Disegniamo, scriviamo e recitiamo quello che vediamo. Un esempio di un gioco: Ci dividiamo in due gruppi. Un gruppo sceglie una fiaba da presentare in modo teatrale senza parlare. L'altro gruppo deve indovinare che fiaba è. Il canto intuitivo: usare dei suoni per esprimere per esempio il nostro stato d'animo, lo stato d'animo di un amico oppure di vari elementi della natura: alberi, mare, fiume, animali ecc. e le loro qualità. |
 POMERIGGIO Trovare l'energia e la vitalità di Arianna Arui |
| Liberarsi dalle voglie di dolce e dall'appetito eccessivo ritrovando energia e vitalità -- 1. Introduzione alla macrobiotica e all'EFT 2. Comprendere la fame eccessiva e la voglia di dolce 3.Come equilibrare il corpo: cibi, cotture e decotti 4. Come equilibrare le emozioni: pratica di EFT 5. So cosa sarebbe giusto fare, ma non lo faccio, perché? 6. Pratiche quotidiane per mantenersi sani con divertimento |
 SERA Biodanza Creativa di Elisa Carlon |
| Con Lucia Novello. La Biodanza, definita la "poetica dell'incontro umano", nasce dalle ricerche dell'Antropologo e Psicologo cileno Rolando Toro. È una disciplina di integrazione affettivo-motoria, di gruppo, con la musica ed il movimento corporeo, che concepisce l'essere umano in modo integrato, facilitando lo sviluppo delle sue potenzialità. In questo laboratorio, attraverso giochi, danze, movimenti individuali, di coppia e di gruppo; valorizziamo la creatività e la vitalità di ogni partecipante e del gruppo nel suo insieme, favorendo una condizione di benessere. Non è necessario saper danzare, ognuno può esplorare il proprio movimento. |
 ESCURSIONE A-Mare L'Argentario: La riserva statale della duna feniglia di Daniela Pesce |
| Partiamo la mattina di mercoledì, con pranzo al sacco dalla cucina di Tra Terra e Cielo. Immersi nel tombolo della Feniglia: riserva naturale dello Stato, zona protetta dove è possibile andare solo a piedi e in bicicletta, alla scoperta sia del lato verso la laguna di Orbetello sia di quello verso il mare. Una lingua di sabbia che divide due ambienti diversissimi. Facciamo il bagno sulla magnifica spiaggia sabbiosa che caratterizza il tombolo, lunga 7 km e protetta dalla duna e dalla pineta. la zona è quella di porto Ercole. Lunghezza totale dell'escursione: 5 km in piano all'ombra. Possibilità di bagno al mare. |
| ESCURSIONE A piedi alla foce del fiume Marta di Marco Della Mura |
| Partiamo la mattina di lunedì dopo colazione dal Villaggio, per un'escursione di mezza giornata verso la foce del fiume Marta, camminando verso sud, tra spiaggia e pineta, accompagnati dal sospiro del mare. Il fiume Marta, chiamato anticamente Larthe, è l'unico emissario del lago di Bolsena; scorre nel Lazio, in provincia di Viterbo, nel territorio dei comuni di Marta, Tuscania e Tarquinia. La valle formata dal Marta è stata usata, fin dalla preistoria, come importante via di comunicazione e di transumanza. Il Marta sfocia nel mar Tirreno, dopo un corso di circa 50 km, nei pressi di Tarquinia; presso la foce sorgeva, anticamente, il porto etrusco di Martanum. Nel 2005 i fondali tra la foce del torrente Arrone e la foce del fiume Marta sono stati proposti come siti di interesse comunitario. Sul fiume Marta è ancora presente un insediamento dell'epoca etrusca chiamato "La Cannara". Visitabile nel comune di Marta (VT). Una fitta serie di canne era stata piantata sul passaggio del fiume per rallentare il flusso dei pesci e catturarli facilmente dal capanno sopra realizzato. Nel medioevo "La Cannara" divenne una peschiera (trappola per le anguille). La Cannara fu diretta proprietà del Papa di Roma. I fiumi attraversano territori, epoche, culture. Attorno a loro sorgono civiltà e leggende. L'acqua che vediamo scorrere davanti a noi, rappresenta il passato o il futuro? E l'acqua che scorre più a monte? |