Pratiche sane e (ri)creative a due passi dal mare


dal 10 giugno al 9 settembre 2023 al Villaggio Europing di Riva dei Tarquini (VT)

Settimana dal 6/7 al 13/7 Armonia Leggera

 
MATTINA
Energia Yogica
di Sara Garnero
Un'onda di presenza, un tuffo in te stesso.
Attraverso lo yoga dinamico potrai scoprire la connessione con il tuo corpo. Facciamo esercizi di yoga classico associati a esperienze di resistenza e attivazione del centro del fuoco ti permetteranno di focalizzarti sulla tua onda fisica.

Inizia la giornata con energia!
Lasciati guidare dal fuoco dentro di te
 
 
POMERIGGIO
Esplorazione Corporea attraverso il Movimento
di Marouane Nadir
Esplorazione del movimento tramite giochi coinvolgenti.
Creando uno spazio per la consapevolezza corporea, favorendo la connessione e l'armonia nel gruppo, in modo
Versatile e Inclusivo.
L'obiettivo è superare le barriere attraverso il movimento, offrendo un'esperienza gioiosa e profonda di connessione con il corpo.
 
 
BAMBINI
Giochi e musica per bambini
di Ifàt Bachar
Mettiamo l'attenzione sul nostro corpo e come usarlo come uno strumento per far esprimere vari elementi della natura.
Con delle canzoni semplici con il violino i bambini possono trovare dei movimenti e battere le mani per creare un gioco-danza ed essere collegati con il ritmo.

Usiamo la visualizzazione per entrare nel mondo creativo della fantasia. Disegniamo, scriviamo e recitiamo quello che vediamo.

Un esempio di un gioco:
Ci dividiamo in due gruppi. Un gruppo sceglie una fiaba da presentare in modo teatrale senza parlare. L'altro gruppo deve indovinare che fiaba è.

Il canto intuitivo: usare dei suoni per esprimere per esempio il nostro stato d'animo, lo stato d'animo di un amico oppure di vari elementi della natura: alberi, mare, fiume, animali ecc. e le loro qualità.
 
 
SERA
Biodanza Creativa
di Elisa Carlon
Con Lucia Novello.
La Biodanza, definita la ?poetica dell?incontro umano?, nasce dalle ricerche dell?Antropologo e Psicologo cileno Rolando Toro. È una disciplina di integrazione affettivo-motoria, di gruppo, con la musica ed il movimento corporeo, che concepisce l?essere umano in modo integrato, facilitando lo sviluppo delle sue potenzialità.
In questo laboratorio, attraverso giochi, danze, movimenti individuali, di coppia e di gruppo; valorizziamo la creatività e la vitalità di ogni partecipante e del gruppo nel suo insieme, favorendo una condizione di benessere. Non è necessario saper danzare, ognuno può esplorare il proprio movimento.
 
A-Mare L'Argentario: La riserva statale della duna feniglia
di Daniela Pesce
Partiamo la mattina di mercoledì, con pranzo al sacco dalla cucina di Tra Terra e Cielo.
Immersi nel tombolo della Feniglia: riserva naturale dello Stato, zona protetta dove è possibile andare solo a piedi e in bicicletta, alla scoperta sia del lato verso la laguna di Orbetello sia di quello verso il mare. Una lingua di sabbia che divide due ambienti diversissimi. Facciamo il bagno sulla magnifica spiaggia sabbiosa che caratterizza il tombolo, lunga 7 km e protetta dalla duna e dalla pineta. la zona è quella di porto Ercole.
Lunghezza totale dell?escursione: 5 km in piano all?ombra.
Possibilità di bagno al mare.
 
 

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