MACROTRENTINO

Capodannolistico a Borgo Valsugana (TN)

Da lu 26 dicembre ore 16 a lu 2 gennaio 2023 ore 10
Da lu 2 gennaio ore 16 a do 8 gennaio ore 10

Casa del Trozzo (m. 850 s.l.m.) – Borgo Valsugana (TN)

La fine di un anno e l’inizio di uno nuovo rappresentano un momento di transizione importante nella nostra vita, ma troppo spesso si riduce a un’occasione meramente commerciale.

Ecco perché Tra Terra e Cielo, associazione che dal 1979 si occupa di benessere a 360° promuove tra la fine del 2022 e l’inizio del 2023 due settimane all’insegna di pratiche olistiche, attività creative, escursioni e cucina vegana & macrobiotica.

Nel cuore del Trentino, a 850 s.l.m. nelle vicinanze del Parco Arte Sella, ciascuna settimana prevede: tre escursioni a piedi, pratiche di Hatha Yoga, Shiatsu, attività creative e artigianali, incontri e approfondimenti sulla Macrobiotica, improvvisazione musicale e danze alla sera.

Per info e prenotazioni: segreteria@traterraecielo.it | 379-1227725 · 331-9165832 


COSA FACCIAMO

SETTIMANA 1


Yoga: un viaggio nel corpo – Giorgia

Un’immersione in noi stessi seguendo il ritmo del respiro. Attraverso la pratica quotidiana di sequenze di asana sciogliamo tensioni e resistenze corporee e mentali. Riequilibriamo il sistema nervoso in una danza tra movimento e ascolto; ci abbandoniamo all’apertura verso noi stessi e il mondo esterno con un Sankalpa (intenzione) per il nuovo anno.


Viaggio nella Macrobiotica – Saverio

Guidati dal principio del Tao, andiamo a scoprire come le energie di Yin e Yang non solo fanno parte di noi, ma possono essere equilibrate attraverso il cibo che quotidianamente scegliamo. Un percorso di scoperta che non si limita solamente alla tavola, ma diventa una nuova lente per guardare il mondo.


La magia dello Shiatsu – Leo

Prendersi cura di sé e degli altri tramite lo scambio, il tocco, la pressione costante. Cominciamo con un approccio di base introducendo i principi dello Shiatsu per arrivare a praticare un trattamento completo.


Creare con l’arte il nuovo che ci aspetta – Mariachiara

Entriamo nel nostro mondo interiore grazie ad esercizi di visualizzazione della Psicosintesi per vedere e conoscere parti di noi che hanno bisogno di essere messe in luce. Con il disegno, la pittura e la scultura, diamo voce, espressione e forza ai nostri progetti, sogni e desideri più profondi.


Balli e suoni – Francis

Laboratorio di improvvisazione musicale: tra balli e ritmi suoniamo e danziamo in completa libertà favorendo l’ascolto reciproco e stimolando la propria intuizione.

SETTIMANA 2


Yoga: il ritmo del respiro – Giorgia

Iniziamo il nuovo anno rallentando e connettendoci alla parte più profonda di noi, quella che non viene turbata dagli accadimenti esterni ma diventa spettatore di ciò che si muove fuori e dentro di noi. Attraverso l’ascolto del corpo coinvolto in sequenze di asana dolci e dinamiche, scopriamo come ritrovare il nostro centro anche quando l’emotività, l’ansia e lo stress prendono il sopravvento.


Macrobiotica: uno stile di vita – Saverio

Consigli e suggerimenti per guardare il mondo, ma soprattutto sé stessi, con lenti nuove e diverse. Ci apriamo, in questi incontri, a capire come rendere nostri alleati i rimedi naturali; a come scegliere e utilizzare il cibo che mangiamo in maniera consapevole e seguendo le nostre necessità; a imparare a leggere i motivi dei nostri desideri e preferenze culinarie. Attraverso il cibo, scopriamo noi stessi


Shiatsu: imparare a sentire – Leo

Le mani dell’operatore shiatsu si muovono a seconda di quello che sente e di ciò che il corpo del ricevente gli comunica, delle risposte che arrivano dalla persona insieme a cui sta lavorando. Scopriamo quindi le basi dei meridiani, l’energia degli elementi che scorre negli organi e le manovre di pressione e stiramento, il tutto guidato dal principio del Tao.


Iniziamo il nuovo anno con l’armonia del Mandala – Patrizia

Realizziamo mandala, disegni all’interno di una circonferenza, facendoci aiutare dalla geometria sacra e dai numeri di Fibonacci per conoscere il rapporto aureo e come può aiutarci a creare figure armoniose per lo sguardo umano. Iniziamo il nuovo anno dando forma alle nostre immagini interiori con l’intento che possano accompagnarci con forza e rinnovamento: i mandala realizzati restano ai partecipanti.


Danze sacre – Francesca

Danziamo in cerchio creando un flusso di energia continua per sostenere il cerchio delle persone. Così facendo il nostro corpo si manifesta, la mente si calma e l’allegria sboccia nel movimento semplice e ripetitivo che avvicina le persone.
Nelle danze in cerchio vengono utilizzate musiche tradizionali e folcloristiche di diversi popoli del mondo dove i movimenti da eseguire vanno dai più semplici fino a quelli più complessi.

In ogni settimana verranno proposte 3 escursioni, 2 brevi e una lunga:
27 dicembre: si parte dopo colazione e si torna per pranzo
29 dicembre: si parte dopo colazione e si torna nel pomeriggio (verrà fornito il pranzo al sacco da Tra Terra e Cielo)
31 dicembre: si parte dopo colazione e si torna per pranzo
3 gennaio: si parte dopo colazione e si torna per pranzo5 gennaio: si parte dopo colazione e si torna nel pomeriggio (verrà fornito il pranzo al sacco da Tra Terra e Cielo)
7 gennaio: si parte dopo colazione e si torna per pranzo
Sarete accompagnati da una guida locale che sta provvedendo ai sopralluoghi per garantirvi la massima sicurezza e, condizioni climatiche e dei sentieri permettendo, gli itinerari saranno: • Arte Sella (per l’ingresso avremo una tariffa agevolata di 7 €/cad)• Altopiano del Tesino• Lago di Levico – Parco Asburgico (qualora le condizioni climatiche fossero particolarmente avverse)
A breve forniremo anche dettagli e descrizioni di questi percorsi. 

Per info e prenotazioni: segreteria@traterraecielo.it | 379-1227725 · 331-9165832 


DOVE: Casa dal Trozzo | Borgo Valsugana (TN)

QUANDO: 1^ settimana: dal 26 dicembre 2022 al 2 gennaio 2023 | 2^ settimana: dal 2 all’8 gennaio 2023

QUOTE: 1^ settimana: 720€ (pensione completa + attività). Supplemento singola 105€

2^ settimana: 620€ (pensione completa + attività) supplemento singola €90

1^ e 2^ settimana: 1.240€ (pensione completa + attività)

Esperienza rivolta ai soci Tra Terra e Cielo (possibilità di associarsi al momento dell’iscrizione a un costo di 26€)

Max 40 partecipanti  per settimana

Per info e prenotazioni: segreteria@traterraecielo.it | 379-1227725 · 331-9165832 

COME ARRIVARE

IN TRENO: fino alla stazione di Borgo Valsugana (TN) Da qui si può usufruire dei seguenti servizi: Taxi di zona:
t. +39 349 5569542 (Pegoraro); t. +39 0461 848139 – Taxi per gruppi di persone (Club Dellai); t. +39 347 4436326 (Olga Fedele – La Mano) t. +39 3737566457 (Taxi Pier – Levico Terme) t. +39 3482572798, +39 337452851 (Cinzia Angeli e Camillo Angeli)
NOLEGGIO AUTO: Promotor Borgo Valsugana:t. +39 0461 757366.
IN AUTO: inserendo sul navigatore Casa Dal Trozzo, Str. del Dosso, 15, 38051 Borgo Valsugana TN.
Ricordiamo che la struttura è dotata di piazzale privato dove poter parcheggiare.

QUANDO ARRIVARE

Che tu scelga la prima settimana (26 dicembre) o la seconda (2 gennaio), ti chiediamo di raggiungerci per le 16.00. Avrai così il tempo di sistemarti e rilassarti, cenare insieme e partecipare alla serata di presentazione della vacanza.
Le attività inizieranno la mattina seguente e seguiranno questa impostazione variando orari in base ai giorni: 
MATTINO: yoga, attività creative, escursioni
POMERIGGIO: macrobiotica, shiatsu, attività creative
SERA: suoni e danze

COSA PORTARE

• Abbigliamento comodo e caldo (in particolare per le escursioni)
• Guanti, sciarpa e cappello
• Scarpe da trekking impermeabili o scarponcini da neve
• Scarpe/pantofole da interni (per una questione di igiene e ordine, non si può entrare nella struttura con gli scarponi)
• Busta di carta o contenitore per i pranzi da asporto
• Tappetino di Yoga
• Lenzuola: tutti i letti sono singoli (standard) ma c’è la possibilità di unirli su richiesta (non dimenticarti di comunicarcelo se vuoi il letto matrimoniale).
Qualora non volessi portare le lenzuola, c’è la possibilità di noleggiarle al costo di 20 €.
Ricordiamo che ogni camera è dotata di bagno privato e box doccia. La struttura è dotata di ascensori ed è completamente accessibile in caso di disabilità.Sarà a disposizione anche una rete wi-fi.