Dal 25/7 al 1/8
Le sfumature del mare
 MATTINA Yoga e Stretching in armonia di Giovanna Casiraghi |
| Lo Yoga aiuta a risvegliare le persone e ad aprire una nuova porta: quella della salute e del benessere. È una disciplina che favorisce consapevolezza, ascolto e conoscenza di sé, accompagnando il corpo e la mente in un percorso di equilibrio. La pratica inizia con movimenti dolci e progressivi, ispirati allo stretching, per stimolare il corpo e sciogliere le tensioni. Prosegue poi con tecniche che integrano corpo e mente, invitando a un?esperienza più profonda, armonica e rigenerante. |
| Una vacanza per gli occhi: Metodo Bates di Daniela Giovati |
| Il Metodo Bates è una pratica naturale che aiuta a rilassare gli occhi e migliorare il modo di vedere, riducendo tensioni e affaticamento visivo. Attraverso esercizi semplici, giochi visivi e momenti di ascolto, riscopriamo una visione più morbida e naturale. In vacanza, immersi nella luce del mare e nei colori della natura, il Metodo Bates diventa un?esperienza di benessere, leggerezza e piacere dello sguardo. |
 BAMBINI La Natura prende Forma di Patrizia Micheletto |
| Un laboratorio di forma e colore dedicato ai bambini, in cui la natura diventa fonte di ispirazione e di scoperta. Attraverso l?osservazione attenta di ciò che ci circonda ? foglie, fiori, sassi, colori, forme e texture naturali ? i bambini vengono accompagnati in un percorso di esplorazione visiva e sensoriale. Dall?osservazione si passa all?elaborazione creativa: con materiali semplici e tecniche espressive, i bambini trasformano ciò che hanno visto in disegni, composizioni e piccoli elaborati personali. Un?esperienza che stimola la fantasia, la manualità e la capacità di esprimersi liberamente, favorendo attenzione, curiosità e rispetto per la natura, il tutto in un clima di gioco e scoperta. |
 POMERIGGIO Medicina Macrobiotica di Simona Mezzera |
| L'obbiettivo è quello di permettere a ciascun partecipante di saper scegliere il cibo e il metodo di cottura secondo la propria costituzione, temperamento, ambiente in cui vive, attività, periodo della vita e ciclo stagionale ( prevenzione primaria ) Le sei lezioni della settimana: 1) Alimentazione o Dieta? Concetto di salute e malattia secondo le terapie energetiche 2) Principi di base della Macrobiotica (Yin/Yang, classificazione deli Alimenti ) 3) Le 5 Trasformazioni 4) Come scegliere il cibo e i metodi di cottura più adatti 5) Rimedi casalinghi 6) Preparazione di menù adatti per alcuni dei partecipanti |
 SERA Il ritmo è arte di Rosanna Crippa |
| La danza è parte di noi: da sempre è stata un mezzo per veicolare emozioni e stati d'animo. Lasciamo che il suono parli dentro di noi e insieme al gruppo sperimentiamo la gioia di muoverci. Rivendichiamo il diritto di ballare in modo non performativo, in un cerchio in cui siamo tutti pari. Danze in cerchio, in ronda, in coppia, per entrare in sintonia con il gruppo e sentirci parte di una comunità. |
 ESCURSIONE La Farnesiana: paesaggi collinari intorno a Tarquinia di Daniela Pesce |
| descrizione in arrivo |