Pratiche sane e (ri)creative a due passi dal mare


dal 14 giugno al 13 settembre 2025 all'Agricamping Lo Zafferano, ad Albenga (SV)

Settimana dal 12/7 al 19/7 Prendersi Cura

vacanza mare olistica
 
MATTINA
Qi Gong del Risveglio del Sole
di Lidia Lottatori
Impariamo una sequenza che risveglia, nutre e muove il QI in ogni meridiano attraverso gesti poetici, armonizzando Yin e Yang.
 
 
POMERIGGIO
Tessitura Ancestrale di intenti
di Ilaria Zerletti
Un rituale antico, un legame con le nostre radici. La tessitura come un atto di guarigione, un modo per connetterci con l'energia creativa dell'universo. Mandala che nascono dalle nostre mani, portando con sé storie e benedizioni.
Facciamo mandala personali e uno collettivo!
 
 
BAMBINI
Pomeriggi di Letture e Creatività
di Simona Pavesi
Tra storie incantate e un po' di magia,
nascono laboratori di arte e allegria.
Carta e colori, pennelli e fantasia?
Per bambine e bambini ogni pomeriggio è una nuova poesia!
Dopo ogni lettura, daremo spazio alla creatività con un laboratorio artistico dove i piccoli potranno esplorare il mondo dell'arte giocando con carta, forbici, colla e colori.
Ogni storia diventerà ispirazione per creare capolavori, trasformando emozioni e fantasia in piccoli mondi colorati.

Un'esperienza leggera e giocosa, dove l'immaginazione prende forma con fantasia e un pizzico di magia!
 
 
POMERIGGIO
Il segreto del corpo per creare salute
di Maura Bozzali
Drenare, Espellere, Depurare: Il Segreto del Corpo per Creare Spazio e Salute

1. Introduzione ai Sistemi di Eliminazione
Perché il corpo ha così tanti sistemi di eliminazione?
omeostasi e detossificazione
La salute come equilibrio tra Yin e Yang
Yin e Yang negli organi di eliminazione

2. Reni e Sistema Urinario
Struttura e funzione dei reni nella fisiologia occidentale
Yin e Yang nei reni: l'energia vitale e il concetto di "acqua"
Segnali di sovraccarico renale
Come sostenere i reni

3. Milza e fegato
Il ruolo di milza e fegato nella qualità del sangue
fegato e mestruo (accenno sindrome premestruale e menopausa)
Strategie per milza, fegato efficienti

4. Intestino crasso
intestino crasso e microbiota intestinale: eliminazione del superfluo
Irregolarità intestinale e disbiosi
Strategie e alimenti per un intestino efficiente
La relazione tra intestino e altri sistemi di eliminazione

5. Pelle e Polmoni
Vie di comunicazione ed eliminazione superficiali
Cosa succede quando gli altri sistemi sono sovraccarichi
Alimenti critici e di supporto
Pratiche: Frizioni e Respirazione consapevole

6. L'eliminazione oltre il fisico e Strategie Pratiche
Relazione organi ed emozioni: Lasciare andare stress e tossine emotive
Connessione tra infiammazione, eliminazione e malattie croniche
Alimentazione e stile di vita per Creare Spazio e Salute
 
 
SERA
Sere di Teatro sotto le Stelle
di Marcello Mariani
Grandi e piccoli insieme, sullo stesso palcoscenico, per un'esperienza teatrale che mescola divertimento, emozioni e magia!
Con il teatro avremo l'occasione di entrare in una storia unica: "Pinocchio con gli Stivali".
Stanco della sua fiaba, Pinocchio decide di andare a bussare ad altre storie.
Cosa succederà quando incontrerà il lupo di Cappuccetto Rosso?
E come reagirà quando il Gatto con gli Stivali gli offrirà i suoi consigli?
Riuscirà a trovare il posto che sente veramente suo?

Recitare è un'opportunità di inclusività, esplorazione e trasformazione: un momento dove possiamo liberarci dai ruoli prestabiliti, diventare chi vogliamo, vivere nuovi mondi e metterci alla prova in modo creativo.

E alla fine, sotto un cielo stellato, vivremo la magia della messa in scena finale, regalando un momento di allegria e spensieratezza, sia per chi recita che per chi guarda.

Hai mai pensato di entrare in una favola e viverla?
 
 
ESCURSIONE
Alla Scoperta di Albenga
di Monda Kapo
Gita dei lunedì
Dopo colazione percorriamo la Via della Costa fino al centro storico di Albenga dove possiamo visitare il Museo Diocesano e il Battistero Paleocristiano, la Cattedrale di San Michele Arcangelo.
 
 
ESCURSIONE
Valle Iba, sui colli di Albenga
di Marco Della Mura
Escursione nella Valle Iba partendo da Campo Chiesa. Ci inoltriamo nel bosco salendo gradualmente fino all'area attrezzata Trinchella dove pranziamo al sacco.
La Valle Ibà prende il nome dal rio che la percorre e che, prima di arrivare al mare, cambia il suo nome in rio Torsero.
Incastonata tra il Monte Pesalto e le colline di Ceriale e della vicina Balestrino, si distende per circa 6 chilometri.
 
 

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