Pratiche sane e (ri)creative a due passi dal mare
al Camping Village Tuscia Tirrenica a Tarquinia Lido (VT)
Settimana dal 20/6 al 27/6 Corpo, natura ed emozioni
 MATTINA Qi Gong del risveglio di Francesco Privato |
| Sciogliamo le tensioni (fisiche, emozionali e mentali) liberando l'energia vitale (Qi) in esse contratta, e facciamo circolare questa energia per rigenerarci. Aumentiamo la consapevolezza del corpo e delle emozioni, acquietando la mente, lasciando andare i giudizi e affrontando le esperienze quotidiane in modo più sereno e consapevole. |
 POMERIGGIO Tintura naturale: l'arte delle erbe di Gianna Nencioli |
| Un laboratorio dedicato alla scoperta dei colori che nascono dalla natura. Attraverso l'uso di erbe, foglie, fiori e radici entriamo in un percorso pratico e sensoriale che unisce manualità, e creatività. L'attività invita a rallentare sperimentando tecniche di tintura naturale e riscoprendo antichi saperi, dove il colore diventa espressione, materia viva e racconto. |
 BAMBINI Il potere delle fiabe di Anna Tava |
| Ci sono fiabe meno note che contengono simboli legati all'inconscio; ascoltarle permette di connettersi alle proprie emozioni e poterle interpretare giocosamente è un'esperienza liberatoria. L'attività prevede la lettura di una fiaba e poi una drammatizzazione guidata collettiva, nella quale non si riveste un unico ruolo, come sarebbe in una rappresentazione teatrale, ma tutti: principi/principesse, draghi ed eroi, prigionieri e scarcerati? Calandosi nella gestualità e nelle intenzioni di ogni personaggio si possono percepire diverse sensazioni dentro la protezione della "bolla narrativa". Poi, una raffigurazione grafica, fatta soltanto con biro rosse e nere, può fissare il ricordo del personaggio e della scena che più ha coinvolto perché ha detto qualcosa che ci riguarda. |
 POMERIGGIO Fare umeboshi, aceto di umeboshi e shiso di Roberto Marrocchesi |
| Un piccolo tesoro di basicità anti-acido, prezioso per l?equilibrio del corpo e indispensabile in cucina. Lo shiso (o perilla) è una foglia particolare: aromatica, intensa, ricca di proprietà. È conosciuta per la sua azione antiallergica, digestiva e alcalinizzante, utile per contrastare l?acidità, sostenere l?apparato respiratorio e favorire una buona digestione. In cucina è versatile e sorprendente: si usa fresca, essiccata o fermentata, per insaporire piatti, verdure, riso, legumi e preparazioni tradizionali. Accanto allo shiso, la prugna (in alternativa anche la mela) diventa protagonista nella preparazione delle ume, un?antica conserva naturale. Attraverso una procedura pratica ? scelta del frutto, salatura, pressatura, riposo e successiva essiccazione ? si ottiene un alimento dalle forti proprietà rimineralizzanti, alcalinizzanti e riequilibranti. Le ume sono utilizzate da secoli come rimedio naturale per prevenire stanchezza, acidità, disturbi digestivi e sostenere il sistema immunitario. |
 SERA La danza delle emozioni di Maria Chiara Sinico |
| La danzaterapia stimola il movimento spontaneo attraverso suoni, immagini e parole evocative. Il corpo diventa veicolo di emozioni, sentimenti e relazione, favorendo un'espressione autentica e consapevole di sé. Il percorso si conclude con l'incontro con l'arte, che accoglie e completa l'esperienza, trasformando il vissuto corporeo in forma espressiva e creativa. |