Pratiche sane e (ri)creative a due passi dal mare


dal 14 giugno al 13 settembre 2025 all'Agricamping Lo Zafferano, ad Albenga (SV)

Settimana dal 23/8 al 30/8 Ritornando alle Origini

vacanza mare olistica
 
MATTINA
Soul Stretch Yoga
di Roberta Ruggiero
Questo percorso mira a guidare una crescita personale attraverso l'esplorazione della natura dell'anima, la consapevolezza del corpo e il controllo del respiro come fonte di energia vitale (prana).
Con tutti gli stili appresi negli anni, ho coniato il mio stile di yoga come:
SoulStretchYoga una sequenza personalizzata di Asana, Breathwork, Soundhealing, Aromaterapia e Letture di consapevolezza.

Un inno alla vita al fine di allenare la mente alla:
gratitudine, attenzione e devozione.
 
 
POMERIGGIO
Perchè è così importante saper gestire i conflitti?
di Fiore Lupanna
Questo Laboratorio Esperienziale fornisce le basi per comprendere la natura
e le cause del Conflitto, acquisire una maggiore consapevolezza di sé stessi
e delle proprie reazioni, migliorare la propria capacità di ascolto e comunicazione.
Tutto ciò lo faremo in leggerezza e spirito di apprendimento
 
 
BAMBINI
Un mondo incantato
di Stefania Zanetta
Il mondo incantato delle fiabe come fonte d' ispirazione per giochi teatrali e stimolo alla creatività. Realizziamo insieme libretti da raccontare e marionette per mettere in scena un piccolo teatrino.
 
 
POMERIGGIO
Macrobiotica ed Emozioni del cibo
di Arianna Arui
Le basi della macrobiotica facile e veloce. Cosa mangiare quotidianamente, quali sono le emozioni che ci inducono a mangiare in modo sregolato e come rimuoverle, come guidarci a fare scelte più consapevoli, come creare la motivazione giusta.
 
 
SERA
Danze Folk Internazionali
di Tiziana Pancher
Danze nate in piazza per socializzare e divertirsi. Non serve essere in coppia o saper già ballare perché veniamo accompagnati passo passo in questo viaggio con musiche coinvolgenti e facili indicazioni.
La danza, come momento di aggregazione, gioia e conoscenza. Si eseguono passi semplici con canzoni ritmate che portano la mente a paesi e tempi lontani.
La danza è la prima espressione artistica del genere umano perché ha come mezzo di espressione il corpo. Nel corso dei secoli è sempre stata lo specchio della società, del pensiero e dei comportamenti umani. Sperimentiamo le danze dell'Europa, soprattutto francesi, ci spostiamo poi verso i Balcani, poi in Armenia, Russia e Turchia.
 
 
ESCURSIONE
Alla Scoperta di Albenga
di Leo Rizzuto
Gita dei lunedì
Dopo colazione percorriamo la Via della Costa fino al centro storico di Albenga dove possiamo visitare il Museo Diocesano e il Battistero Paleocristiano, la Cattedrale di San Michele Arcangelo.
 
 
ESCURSIONE
Valle Iba, sui colli di Albenga
di Leo Rizzuto
Escursione nella Valle Iba partendo da Campo Chiesa. Ci inoltriamo nel bosco salendo gradualmente fino all'area attrezzata Trinchella dove pranziamo al sacco.
La Valle Ibà prende il nome dal rio che la percorre e che, prima di arrivare al mare, cambia il suo nome in rio Torsero.
Incastonata tra il Monte Pesalto e le colline di Ceriale e della vicina Balestrino, si distende per circa 6 chilometri.
 
 

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