Dal 15/8 al 22/8
Equilibrio blu
 MATTINA Yoga della risata e gibberish di Francesca Russo |
| Ogni mattina un risveglio energetico fatto di movimento, gioco e leggerezza. Incontri per sciogliere la mente, aprire il cuore, tornare leggeri. Attraverso lo Yoga della Risata e il Gibberish (il linguaggio senza senso che libera la mente), entriamo gradualmente in uno spazio dove il corpo si attiva, la testa si alleggerisce e l?energia torna a scorrere in modo naturale. Si parte con un?attivazione dolce, si entra in una fase dinamica fatta di risate, suoni e gioco collettivo, per poi concludere con un momento di rilassamento e visualizzazione guidata che ci accompagna nella giornata con più presenza, leggerezza e vitalità. Un modo semplice, profondo e divertente per svegliarsi davvero, lasciando andare tensioni e pensieri?e ritrovandosi pieni di energia! |
 POMERIGGIO Tessitura a telaio di Ilaria Zerletti |
| La tessitura a telaio è un'esperienza creativa che invita alla presenza fisica e mentale, accompagnando naturalmente in uno stato meditativo in movimento. Il gesto ripetuto, il ritmo delle mani e il contatto con i fili favoriscono calma, concentrazione e ascolto interiore. Attraverso la realizzazione di un manufatto, ogni partecipante sperimenta il piacere del creare con lentezza, lasciando emergere intuizioni, emozioni e creatività. Il tempo si distende, il pensiero si quieta e il fare diventa un atto consapevole, capace di nutrire benessere, equilibrio e senso di pienezza. |
 BAMBINI Mare di stelle di Paola Crivellaro |
| Si tratta di un'esperienza socializzante tra i partecipanti che verranno coinvolti in giochi di conoscenza e consapevolezza corporea. La dimensione ludico teatrale potrà trovare nel circo possibilità di libera espressione attraverso la mimica, il corpo ed il movimento danzato. La musica verrà utilizzata a supporto delle attività e secondo i gusti e gli interessi dei partecipanti si vuole sviluppare uno scenario fantasioso dove ciascuno potrà trovare spazio e divertimento. Al termine di ciascun incontro si potranno proporre laboratori creativi per condividere momenti rilassanti e di libera espressione artistica |
 POMERIGGIO La Macrobiotica ai tempi dell'Intelligenza Artificiale di Luca Chiesi |
| Con i moderni sistemi di "intelligenza artificiale" è possibile approfondire e sviluppare i temi più importanti di Ohsawa, con il suo rigore e la sua modalità, istruendoli con le "regole" del suo pensiero. Le conferenze tratteranno i principali temi sviluppati da Ohsawa (macrobiotica, yin yang, 7 tappe del giudizio, condizioni della salute, ecc.) e forniranno strumenti IA per procedere in piena autonomia per gli anni a venire! Le sei lezioni della settimana: 1) La macrobiotica secondo Ohsawa. Errori frequenti. Raccomandazioni. 2) Le 7 condizioni della salute. Il test per la salute e la felicità. 3) Yin Yang, la bussola universale. Dalla teoria alla pratica. 4) Le 7 leggi della logica dialettica e i 12 teoremi del "Principio Unico", per studiare la realtà e capirla. 5) Le 7 tappe di sviluppo del giudizio, il vero scopo della macrobiotica. 6) Le 7 tappe di sviluppo e regressione della malattia. Perché "incurabile" è una parola priva di senso. |
 SERA Atmosfere sonore di Francis Morlacchi |
| Atmosfere sonore è un'esperienza musicale collettiva che invita all'ascolto, alla presenza e alla condivisione. In cerchio, attraverso una conduzione gentile e facilitata, i partecipanti suonano in modo intuitivo e spontaneo, senza bisogno di competenze musicali. Vengono utilizzati diversi strumenti, prevalentemente percussivi, semplici e accessibili a tutti, lasciando che il ritmo emerga naturalmente dal gruppo. |
 ESCURSIONE Il Cammino dei minatori: tra faggete e allume di Daniela Pesce |
| IL PERCORSO 9:00 - 16:00 ll Sentiero Celeste (Anello dei Faggi) è il giro “di benvenuto” dell’intero itinerario dedicato alla zona di Allumiere ed alle miniere di questa zona: un piccolo anello attorno al paese, ideale per una passeggiata non troppo impegnativa e prevalentemente ombreggiata nella stagione calda. Il percorso attraversa il Monumento Naturale il Faggeto e un bosco di castagni, e invita a rallentare perché, anche se breve, concentra molti punti di interesse. Lungo il cammino si incontrano molte tracce delle vecchie Miniere di Allume, dove il tema del percorso diventa concreto. INFO TECNICHE Area per lo più boscata con sentiero sterrato, qualche salita e discesa. Lunghezza totale dell’escursione: 4 km. Pranzo al sacco. Portare almeno 1 litro di acqua. con le guide Daniela e Luca guide GAE - in caso di meteo sfavorevole è previsto un cambio di programma - |