Settimana dal 22/6 al 29/6 Imparare dalla Natura
 MATTINA Yoga Consapevole nella Natura di Marianna Moroni |
| Facciamo un'esperienza di maggior consapevolezza in gruppo e individualmente. Prestiamo attenzione a ciò che ci circonda: il frusciare delle fronde, il cinguettio degli uccelli, le onde del mare. Utilizziamo e rilassiamo il corpo con la pratica Yoga e sperimentando tecniche di mindfullness per vivere più consapevolmente il momento presente. |
 POMERIGGIO Auto-produzione di Cosmetici Naturali di Maura Zamola |
| I cosmetici fatti da sé permettono di sapere cosa ci metti dentro, evitando così le sostanze chimiche di quelli offerti dall'industria. Inoltre, è divertente e creativo prepararli in casa, e si risparmia pure! Non richiedono molti ingredienti, spesso ognuno li ha in casa, a volte bastano erbe spontanee che hanno proprietà benefiche. |
 BAMBINI Creare attraverso i colori di Sabrina Mocci |
| Attività creativa attraverso i colori, piccola sessione di disegno e pittura, nella scoperta della natura. Da costruire in base a fascia d'età e numero di bambini. |
 POMERIGGIO Il cibo come medicina e falsi miti sull'alimentazione di Silvia Petruzzelli |
| Quali sono le basi di una dieta antinfiammatoria? Colesterolo, di che si tratta? Come aiutarci contro il diabete e la resistenza insulinica. Liberiamoci dalla dipendenza dello zucchero. Scopriamo cos'è il microbiota, i prebiotici e i probiotici. E facciamo chiarezza sui falsi miti sul cibo. |
 SERA Un Oceano di Suoni di Alessandra Mazzanti |
| Bagno di suoni con campane tibetane e gong, sdraiati sulla sabbia sotto il cielo stellato |
 ESCURSIONE Il Parco dell'Uccellina: sentiero delle Grotte Preistoriche di Daniela Pesce |
| Partiamo la mattina di mercoledì, con pranzo al sacco dalla cucina di Tra Terra e Cielo. Il Parco dell'Uccellina, conosciuto anche come Parco della Maremma, è una straordinaria area protetta, che conserva ancora ambienti mediterranei preziosi e testimonianze importanti della cultura della maremma: dalla magnifica pineta granducale, al sistema di canali di bonifica fino alla macchia mediterranea impenetrabile. Le coste sono molto varie, ospitando la biodiversità complessiva dell'area protetta: dalle falesie a picco sul mare di Talamone alla spettacolare spiaggia protetta di Collelungo, dove potremo fare un magnifico bagno rinfrescante nelle sue acque sempre cristalline. Lunghezza totale dell'escursione: 8 km. Con bagno nella spiaggia protetta di Collelungo |
| ESCURSIONE A piedi alla foce del fiume Marta di Marco Della Mura |
| Partiamo la mattina di lunedì dopo colazione dal Villaggio, per un'escursione di mezza giornata verso la foce del fiume Marta, camminando verso sud, tra spiaggia e pineta, accompagnati dal sospiro del mare. Il fiume Marta, chiamato anticamente Larthe, è l'unico emissario del lago di Bolsena; scorre nel Lazio, in provincia di Viterbo, nel territorio dei comuni di Marta, Tuscania e Tarquinia. La valle formata dal Marta è stata usata, fin dalla preistoria, come importante via di comunicazione e di transumanza. Il Marta sfocia nel mar Tirreno, dopo un corso di circa 50 km, nei pressi di Tarquinia; presso la foce sorgeva, anticamente, il porto etrusco di Martanum. Nel 2005 i fondali tra la foce del torrente Arrone e la foce del fiume Marta sono stati proposti come siti di interesse comunitario. Sul fiume Marta è ancora presente un insediamento dell'epoca etrusca chiamato "La Cannara". Visitabile nel comune di Marta (VT). Una fitta serie di canne era stata piantata sul passaggio del fiume per rallentare il flusso dei pesci e catturarli facilmente dal capanno sopra realizzato. Nel medioevo "La Cannara" divenne una peschiera (trappola per le anguille). La Cannara fu diretta proprietà del Papa di Roma. I fiumi attraversano territori, epoche, culture. Attorno a loro sorgono civiltà e leggende. L'acqua che vediamo scorrere davanti a noi, rappresenta il passato o il futuro? E l'acqua che scorre più a monte? |