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E' la nuova rubrica dell'APPUNTALAPIS: Anteprime, Last Minute e Offerte Speciali che trovi proprio in fondo, Dopo Tutto.
=======> IL PRIMO <=======
RINASCITA IN ACQUA CALDA
ve 11 - do 13 dic
COURMAYEUR (AO). Siete bloccati dalle vostre paure? Non sapete come affrontare i momenti di crisi e di trasformazione? Volete scoprire come gli schemi della vostra nascita possano aver condizionato la vostra vita? Allora questo corso è per voi! Sarà un'occasione per sperimentare la pienezza e la profondità della respirazione circolare connessa in acqua calda; in un ambiente caldo e accogliente, con la vista del Monte Bianco e accanto il suono della poderosa Dora. La sera ci sarà modo di condividere in gruppo, davanti al camino, le esperienze vissute.
INFO: 02-21590254, info AT centrodharma.org, www.scuolaumana.it
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Per evitare il furto di email da parte dei programmi spam la “@” negli indirizzi è sostituita da “ AT ”.
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<===L'=A=P=P=U=N=T=A=L=A=P=I=S=== n. 369 (me 2 dic 09) ===
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La vera democrazia non può esistere senza la libertà di immaginazione e il diritto di usufruire liberamente delle opere di fantasia.
Azar Nafisi
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=======> Adesso (dicembre 2 - 8) <=======
fino a ma 08....... Spegni lo Spreco (MI)
me 02.............. Via Francigena, Quale Futuro? (FI)
gi 03.............. Soldi e Credito, Tiriamo le Somme (RM)
gi 03 – ma 08...... Corso di Musica Medievale (PR)
ve 04.............. Quella Debole Forza (LU)
ve 04.............. Alimenti e Salute (TN)
ve 04.............. Bimbo da 0 a 3 Anni (RM)
sa 5............... No B Day (RM, MI, ITALIA)
sa 5 - do 6........ Pizzica Pizzica Salentina (AR)
sa 05 – ma 08...... Più Libri, Più Liberi (RM)
sa 05 – do 06...... Altro Natale (PN)
sa 05 - me 09...... Living Theatre (PC)
lu 07 – sa 12...... 7 Giorni di Turismo Responsabile (TO)
=======> Tra sette giorni (dicembre 9 - 15) <=======
gi 10.............. Cento Piazze per il Clima (PIANETA)
gi 10.............. Natale Senza Animali... Uccisi (PIANETA)
sa 12.............. AbracaDanze (BA)
do 13.............. Meditazione e Mantra (RM)
=======> Poi (dopo il 15 dicembre) <=======
sa 26 – ma 05 gen.. A Piedi nel Deserto. SECONDO GRUPPO.(MAR)
do 27 – ve 01 gen.. Trekking di Capodanno in Puglia (LE)
do 27 – do 03 gen.. L'Isola Che Non C'è, Capodanno in Toscana (LI)
ma 29 – do 03 gen.. Vacanza Condivisa di Fine Anno (TN)
sa 23 – do 31 gen.. Il Marocco di Corsa... ma Lentamente
=======> LA VERANDA <=======
scrivi a veranda AT traterraecielo.it
*** Pranzo macro: L'Energia del Vivere Leggero
*** Il Posto Fisso?
*** Leggilo: Un Anno A Walnut Tree
*** Come Pubblicare un Annuncio
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+++++> DOPO TUTTO <+++++
Anteprime, Last Minute, Offerte Speciali
Monti e Camminare (LU)
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======> Adesso (dicembre 2 - 8) <======
SPEGNI LO SPRECO
fino a ma 8
TREZZANO SUL NAVIGLIO (MI). Buone idee per salvare il pianeta esposte in una mostra animata interattiva: l'animatore interagisce con i visitatori tramite videoproiezioni, letture e giochi. Presso il Punto Expo, via Vittorio Veneto. Ore 15. Gratuito.
INFO: 366-1591748, www.spegnilospreco.org
VIA FRANCIGENA, QUALE FUTURO?
me 2
FIRENZE. Si parla di una delle più antiche strade del mondo, meta di camminatori e pellegrini. Non solo proposte e confronti, ma anche un'esposizione di acquerelli, cimeli e manufatti, la presentazione di libri e una rappresentazione teatrale. Sala Affreschi, Consiglio della Regione Toscana, via Cavour 4. Ore 10. Gratuito.
INFO: 050-42147, www.attuttambiente.org
SOLDI E CREDITO, TIRIAMO LE SOMME
gi 3
ROMA. Presentazione del primo anno di attività dell'Osservatorio regionale sul costo del credito sostenibile, inteso come opportunità e non come dipendenza, promosso da Caritas italiana e Fondazione culturale Responsabilità etica. Sede Abi, Palazzo Altieri Sala Verde, piazza del Gesù 49. Ore 10:30. Gratuito.
INFO: 049-8771121, www.bancaetica.it
CORSO DI MUSICA MEDIEVALE
gi 3 - ma 8
FONTEVIVO (PR). Si affronta il repertorio contenuto nel manoscritto di Apt, risalente al periodo che va dal 1390 al 1417. Si tratta di un manoscritto legato alla Corte Papale di Avignone e che contiene una raccolta di frammenti di Messa. Il corso è aperto a cantanti, strumentisti di liuto, viella, arpa, organetto, salterio, strumenti a fiati. Presso l'ex Collegio Maria Luigia. Euro da 50 a 250.
INFO: 0521-255826, corsi AT aliamusica.net, www.aliamusica.net/corsi2009
QUELLA DEBOLE FORZA
ve 4
LUCCA. Una rete per l'agricoltura sociale nella provincia. Quali misure a sostegno delle fasce più deboli della popolazione? Quali strumenti per l'affermazione dell'agricoltura multifunzionale e delle buone pratiche? Palazzo Ducale, Sala Rappresentanza, piazza Napoleone. Ore 9-17:30. Gratuito.
INFO: 0583-4171, www.provincia.lucca.it
ALIMENTI E SALUTE
ve 4
SAN MICHELE ALL'ADIGE (TN). Spiegare come la qualità dell'alimentazione può influenzare la nostra salute; informare su come leggere le etichette di un alimento che si consuma tutti i giorni. Sono due delle tante questioni dell'incontro rivolto a tutti i consumatori. Aula magna dell’Istituto Agrario. Ore 9-12. Gratuito.
INFO: 0464-510122, www.iasma.it
IL BAMBINO DA 0 A 3 ANNI
ve 4 - 11 - 18 dic
ve 15 - 22 - 29 gen
ROMA. La Scuola Steiner organizza sei incontri, a cura delle stesse maestre, su gestazione, nascita, puerperio, allattamento e cure del piccolo dalla nascita ai primi tre fondamentali anni di vita. Via delle Benedettine 10, zona Monte Mario. Ore 15:30-17. Euro 50.
INFO: 06-3380791, scuola AT giardinodeicedri.it, www.giardinodeicedri.it
NO B DAY
sa 5
ROMA, MILANO, ITALIA. In tantissime città sono previste iniziative contemporanee per chiedere le dimissioni di Berlusconi. Puoi partecipare in piazza o con le Viol@zioni. Se ti riconosci nello spirito di questa manifestazione esponi qualcosa di viola dalla finestra o balcone, indossa capi di abbigliamento od oggetti viola, diffondi il colore viola al di fuori di Facebook e del Web. Ogni iniziativa creativa è ben accetta, così come invitiamo gli utenti a pubblicare le foto della loro creatività sulla pagina nazionale di Facebook. Ore 14, a Milano in Piazza Fontana, a Roma in Piazza della Repubblica. Altri appuntamenti sul web.
INFO: www.noberlusconiday.org, www.facebook.com/no.berlusconi.day
PIZZICA PIZZICA SALENTINA
sa 5 - do 6
AREZZO. Un weekend danzando per vincere la malinconia autunnale? E' un ballo antico, terapeutico, legato al culto di Dionisio. Non occorre esperienza. Con Francesca Barbagli, danzamovimentoterapeuta espressivo-relazionale. Ore 15-19 sa e 10-14 do. Presso la Sala Danza DLF, viale Piero della Francesca 3a (vicino stazione FS). 50 euro.
INFO: 340-2819696, francesca.barbagli AT danzando.org
PIU' LIBRI PIU' LIBERI
sa 5 - ma 8
ROMA. Un libro su 4 viene pubblicato da piccoli editori. Potrai leggere gli ebook in 10 lettori (readers) e saperne di più sulla grande libreria di Google. E poi mini concerti, tavole rotonde, improvvisazioni teatrali, letture in 10 sale che raccolgono nei quattro giorni 250 eventi proposti da 400 Piccoli e Medi Editori. Per pubblico e professionisti con incontri dedicati. Al Palazzo dei Congressi, Metro Eur Fermi con navetta gratuita. Ore 10-20, sa e lu fino alle ore 21. Euro 6, 4 se arrivi in metro o bus, 3 da 15 a 18 e oltre i 65 anni, gratis minori di 14 e, solo al mattino, genitori accompagnati da un minore.
INFO: www.piulibripiuliberi.it
ALTRO NATALE
sa 5 - do 6
PORDENONE. Mercatino equosolidale. Si possono trovare oggetti artistici, artigianato dal sud del mondo, tessuti, cibo dalle terre liberate dalla mafia, prodotti del commercio equo e solidale, piante, calendari, agende, sostegno a distanza e oggetti utili e diversamente-utili. Piazza Calderari. Ore 9.
INFO: 334-6985667, www.parcodolomitifriulane.it
LIVING THEATRE
sa 5 - me 9
ROCCA DE' GIORGI (PV). Laboratorio residenziale di cinque giorni con la compagnia sperimentale contemporanea, fondata a New York nel 1947 ospiti dalla Casa del Bosco in Collina. Località Novarenzo 1. Euro 200 compresi vitto e alloggio con cucina autogestita.
INFO: 0385-99019, www.livingeuropa.org, www.casadelbosco.org
7 GIORNI DI TURISMO RESPONSABILE
lu 7 - sa 12
TORINO. Cento organizzazioni per 15 paesi: sono i numeri della Settimana internazionale del turismo responsabile. Gli ingredienti? Un convegno, due corsi di formazione, l'assemblea annuale di AITR e la presentazione del kit didattico sul turismo responsabile realizzato dal progetto Tres. Sul sito dettagli su luoghi e orari.
INFO: 011-2243813, www.aitr.org
======> Tra sette giorni (dicembre 9 - 15) <======
100 PIAZZE PER IL CLIMA
gi 10
PIANETA. Tutti a manifestare in difesa dell'ambiente e alla vigilia del vertice mondiale di Copenaghen. Meno emissioni di Co2, più efficienza energetica e più energie rinnovabili. On line l'elenco delle 100 piazze.
INFO: www.100piazze.it
NATALE SENZA ANIMALI... UCCISI
gi 10
PIANETA. Giornata internazionale per i diritti degli animali. Manifestazioni, tavoli informativi, presidi per ricordare la sofferenza e la morte di miliardi di animali e invitare le persone a cambiare abitudini. Anche a tavola, anche a Natale. Nelle piazze italiane.
INFO: www.agireora.org
ABRACADANZE
sa 12
TERLIZZI (BA). E' l'occasione per scambiarsi gli auguri di Natale a colpi di danze popolari e musica dal vivo con i gruppi di Carovana Folkart. Nel centro storico. Ore 19.
INFO: www.zingaria.com
MEDITAZIONE E MANTRA
do 13
TORVAIANICA (RM). Esplorazione del significato simbolico, energetico dei Chakra attraverso la filosofia Ayurveda. Pausa per degustare infusi di erbe. Presso il Centro di Ayurveda e Discipline Bionaturali, viale Spagna 108. Ore 16-19:30. Euro 30.
INFO: 329-8139203, www.kanpurayurveda.com
=======> Poi (dopo il 15 dicembre) <=======
A PIEDI NEL DESERTO
sa 26 dic - ma 5 gen
MARRAKECH. Il Draa è il fiume più lungo del Marocco. Nella sua valle vivono i Marabutti, eremiti, guide spirituali, santi guaritori secondo la tradizione popolare. Il Draa scorre in superficie dall'Atlante verso sud est fino a Tagounite. Noi percorriamo la parte da Tagounite fino al lago asciutto di Iriki, ricco di fossili, seguendo gli antichi eremi dove sono sepolti i Marabutti. Euro 880 più volo. SECONDO GRUPPO.
INFO: 0583-356177, www.viedeicanti.it
TREKKING DI CAPODANNO IN PUGLIA
do 27 dic - ve 1 gen
OTRANTO (LE). Vedrai la prima alba dell'anno nuovo! Un Capodanno tra torri mangiate dal vento, falesie sfumate d'oro, cripte, misteri, affreschi e incisioni. Come un viaggio nel tempo. Viaggio a piedi nel Parco della costa di Otranto. Facile. Sistemazione in masserie, b&b, agriturismi. Euro 505 circa, tutto compreso.
INFO: 0583-356177, www.viedeicanti.it
L'ISOLA CHE NON C'E': CAPODANNO IN TOSCANA
do 27 dic - do 3 gen
COLLE DI MONTENERO (LI). Settimana di vacanza con Tra Terra e Cielo a Capodanno nel Parco delle Colline Livornesi. Tai Chi, Rimedi tradizionali, Passeggiate nei Boschi, Cucina Bio e Vegeteriana, Feste e Danze. Siamo in un albergo a tre stelle, antica villa del '700 con vista mare. Quote da euro 540, 8 giorni, 7 notti, in camera con bagno. ANCORA TRE CAMERE LIBERE.
INFO: 0583-356182, segreteria AT traterraecielo.it, www.traterraecielo.it, www.hotellavedetta.it
VACANZA CONDIVISA DI FINE ANNO
ma 29 dic - do 3 gen
LAGO DI GARDA (TN). Mini viaggio in condivisione sul più grande lago italiano. In quest'oasi di Mediterraneo, dove crescono floridi olivi, limoni e palme, vivremo una vacanza dai molti ingredienti: escursioni a piedi, storia, sport, natura. La strada del Ponale, con i panorami mozzafiato sull'alto Garda, il sentiero Riccabona con testimonianze del primo conflitto mondiale, la cascata del Varone con un salto di 87 metri, l'incantevole passeggiata lungolago di Riva del Garda, i borghi antichi di Limone Torbole, Malcesine sono solo alcuni degli appuntamenti di questo viaggio. Si alloggia in ostello, camere da 4/5 letti con bagni in comune. Cene, prime colazioni, e cenone di fine anno a cura dell'organizzazione. Euro 265 (5 pernotti, 5 cene bevande incluse, 5 prime colazioni, logistica, accompagnamento in escursione con guida AIGAE, assicurazione, dispensa cartacea).
INFO: 031-895042, 339-6346060, riccardocarusi.get AT virgilio.it, www.inviaggioconric.it
IL MAROCCO DI CORSA... MA LENTAMENTE
sa 23 - do 31 gen
MARRAKECH. Non chiamatela solo corsa a tappe nel sud-est del Marocco fra villaggi antichi, lussureggianti palmeti attraversati dal fiume Draa, montagne di pietra, dune nel deserto. E' un viaggio per incontrare una popolazione multietnica e conoscere antichi riti e consuetudini che si tramandano da secoli, con lentezza. Viaggio con animali e premiazione finale. Pernottamento in hotel e tende. Euro 550 (escluso il volo).
INFO: 334-8264410, info AT viaggimarocco.com
=======> LA VERANDA <=======
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Scrivi a: veranda AT traterraecielo.it il tuo commento, lo pubblichiamo qui.
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PRANZO MACRO: L'ENERGIA DEL VIVERE LEGGERO
Per sentirci più attivi e in forma, con lo stile di vita che conduciamo, dovremmo mangiare in modo più leggero a mezzogiorno. Sarà gradito e stimolante aprire il pasto con la zuppa di miso, se non l'abbiamo assunta a colazione (vedi numero precedente). Ci basta mangiare cereali integrali cotti con verdure e qualche cucchiaio di legumi.
A cena, invece, conviene mangiare in modo più abbondante creando un pasto più ricco di proteine e grassi e riducendo il consumo di cereali. E' importante cenare almeno due o tre ore prima di andare a dormire, per avere un buon sonno ristoratore. Un'altra cosa fondamentale è quella di masticare bene ogni boccone perché la prima digestione avviene in bocca. Quanto mastichi ogni boccone? Prova a contare. Aiuta a essere consapevoli. Una cosa sulla quale insisto sempre è l'attegiamento: se mangiamo arrabbiati o depressi, anche il cibo più sano si trasformerà in una cosa indigesta; è molto importante essere positivi e grati per quello che abbiamo, così anche il cibo meno equilibrato si trasforma in quel laboratorio alchemico che è il nostro organismo.
Esempio di un pranzo leggero e nutriente:
*** RISO INTEGRALE E CARCIOFI
Il riso integrale, tra tutti i cereali è il più equilibrato e può essere consumato in tutte le stagioni.
Ingredienti: 1 tazza di riso, 2 bicchieri d'acqua, un pizzico di sale, 1/2 cucchiaino di curcuma (facoltativo. Io uso spesso la curcuma per due motivi: 1) ha un forte potere disinfiammante e le si attribuisce il potere di distruggere le cellule tumorali. 2) esalta e colora allegramente le nostre pietanze); 4 cuori di carciofi, 2 porri, 1 cucchiaino di brodo vegetale, prezzemolo, 1 tazzina di vino bianco, shoyu qb.
Portare ad ebollizione il riso lavato con 2 tazze d'acqua, aggiungere il sale e la curcuma, abbassare la fiamma al minimo, coprire e lasciare cuocere per circa 40 minuti senza mai mescolare. A parte saltare in pochissimo olio extra vergine d'oliva i porri tritati, aggiungere i cuori di carciofi tagliati a listarelle, un pizzico di sale e il vino bianco. Mescolare frequentemente, aggiungere un bicchiere d'acqua calda con il brodo vegetale e terminare la cottura. Aggiungere il riso cotto e mescolare a fiamma vivace per un paio di minuti. Condire con prezzemolo tritato.
*** INSALATA DI ALGHE HIJIKI CON CAROTE E SEDANO RAPA
L'alga hijiki ha un grande potere rigenerante, abbassa il tasso di colesterolo, è cicatrizzante e rinforzante, previene la carie dei denti perchè è ricchissima di calcio, disintossica dalle radiazioni e dall'inquinamento elettromagnetico.
Ingredienti: 1 ciuffetto di alghe hijiki, 1 carota , 1 sedano rapa piccolo, prezzemolo, 1 limone, 1 cucchiaino di senape, shoyu.
Mettere a bagno le alghe per 20 minuti, sciacquarle, versare in un pentolino, coprirle d'acqua con 1 cucchiaio di shoyu e cuocerle per circa 15 minuti, scolarle e aggiungere le carote e il sedano rapa tagliati a fiammifero e cotte al vapore o scottate. Condire con succo di limone, senape, olio extra vergine e shoyu qb.
Ti piace? Hai bisogno di un chiarimento? Scrivi a : veranda AT traterraecielo.it
Maria
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Maria Sanguedolce, siciliana, da 7 anni vive e lavora a Firenze dove, insieme alla figlia Giada e Roberto, gestisce TROPPONAIS, gastronomia, pasticceria, forno macrobiotico e vegano in via San Gallo, 92 rosso, 334-2774091. Aperto dal lunedì al venerdì ore 9 - 18, il sabato ore 10 - 15. A pranzo trovate una buona scelta di primi, secondi, contorni, dolci meravigliosi, oltre a buonissimi piatti misti completi. TUTTO BIO.
PS.: CERCHIAMO SOCIO DI CAPITALE. Vieni al ristorante e ne parliamo.
IL POSTO FISSO?
Posto fisso? Posto fisso dove? Al cimitero? In un altoforno? Sul fronte afghano? A grattarsi le balle nell'ente pubblico? Ad asfaltare le strade? Ad un semaforo a chiedere l'elemosina? Nella redazione del corriere della sera?
Quando si parla di qualche cosa bisogna essere precisi. Più si è generici più si può sproloquiare a ruota libera. La nostra repubblica è fondata sul lavoro, ma la disoccupazione abbonda. Molti lavorano in nero. Molti vivono l'inferno sul posto di lavoro a causa dei colleghi, di capi rompiballe o di condizioni di lavoro impossibili. Alcuni vivono per lavorare, altri lavorano per poter vivere. Il lavoro è considerato un valore. Se non lavori sei un poverino. Poverino anche se sei precario. Molti dimenticano che il lavoro è la punizione che Dio inflisse ad Adamo per aver mangiato la mela. Cioè il lavoro è una dipendenza, la mancanza di libertà, una schiavitù. Anche quello che ti fa guadagnare cifre astronomiche. E' sempre una schiavitù. Carlo Marx, che ci vedeva chiaro, infatti sognava il comunismo come diminuzione delle ore di lavoro. Purtroppo dove ci sono regimi "comunisti" si lavora più di prima e si guadagna anche meno. Il lavoro è la necessità devastante di una società dove manca l'amore e quindi Dio. Dove c'è Dio c'è amore. Sentire la presenza divina in sé e negli altri è il presupposto dell'amore. E dove c'è amore non c'è bisogno di capi, controlli, orari da rispettare, buste paga. La famiglia è l'esempio di società basata sull'amore. Ma anche la famiglia, quando cessa l'amore tra i suoi componenti diventa un inferno. Ma dove nasce l'amore? Dallo svuotare la mente per immergersi in Dio, nell'Infinito, nella fonte dell'Amore. Tutti i grandi mistici lo sanno per averlo sperimentato. Ma chiunque di noi può diventare un grande mistico. Basta cambiare il nostro sguardo e vedere Dio dove prima vedevamo solo materia, corpi, apparenze. Dio è la sostanza, la vera realtà. Tutto il resto è illusione e sofferenza, fonte di dipendenza.
Quello che scrivo è la mia esperienza. Quando parlo di Dio parlo di qualcosa che illumina la mia vita e che ogni giorno mi permette di amare sempre di più.
Paolo Mario Buttiglieri
LEGGILO: UN ANNO A WALNUT TREE
Un anno di osservazioni quotidiane sulla vita a stretto contatto con la natura. Gli incontri con artisti, contadini e artigiani, il comportamento degli animali, la ricchezza del paesaggio. L'acutezza e l'intensità emotiva di Roger Deakin, autore di Nel cuore della foresta, nel suo diario personale. Edt Edizioni. Pagine 248, euro 18.
INFO: 011-5591832, www.edt.it
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Inviare ESCLUSIVAMENTE ad: annunci AT traterraecielo.it (sostituire AT con @ togliendo gli spazi).
Email in formato testo semplice (no HTML, no allegati).
Specificare anche nell'OGGETTO: data, città, argomento.
Specificare nel testo breve TUTTI i dettagli essenziali: luogo, orari, costo, eventuali possibilità di vitto e alloggio, link a siti web per eventuali dettagli.
COSTI: un'uscita 30 euro, due uscite 48 euro, tre 64, 6 per 120, 16 uscite per 240. Le uscite possono essere NON consecutive. Il contenuto può cambiare. L'annuncio nello spazio
=======> IL PRIMO <======= costa il doppio
GRATIS eventi gratuiti e scambi non commerciali. Inviare testo e ricevuta di pagamento entro il sabato precedente l'uscita del mercoledì. Il pagamento può essere effettuato tramite bonifico bancario.
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MONTI E CAMMINARE
sa 5 - ma 8 dic
CASTELNUOVO DI GARFAGNANA (LU). Rifugio completo, ultimi posti disponibili nelle casine di legno vicine o in albergo. Dedicato agli amanti dei Monti e del Camminare, nel Parco dell'Orecchiella, a 1.200m nel rifugio Isera. Cucina biovegetariana di Stefano, cuoco del Campo Monti di Tra Terra e Cielo. Federica e Chiara guidano le passeggiate e le attività di gruppo. Per tutti. Una proposta per “assaggiare” il Campo Monti, conoscere i partecipanti e le attività che facciamo. Si richiede collaborazione per mantenere puliti il rifugio e la cucina. Euro 180 in rifugio, 200 in albergo, 125 esterni e tenda propria. ANCORA POCHI POSTI.
INFO: 0583-356182, segreteria AT traterraecielo.it, www.traterraecielo.it
QUESTO NUMERO, ed i precedenti, sono disponibili, dal martedì sera precedente l'uscita, su: www.traterraecielo.it/appuntalapis