Le cure con i farmaci, e in modo particolare con gli psicofarmaci, a volte sono veramente necessarie. Ma spesso, se agiamo in tempo senza ridurci alla patologia inoltrata, la medicina naturale può intervenire con successo. A volte incontro persone esauste le cui crisi di depressione sono talmente forti da rendere arduo lavorarci. Dunque: ai primi sintomi rivolgetevi immediatamente alla medicina naturale e vedrete che tutto sarà più semplice.
Tisana di iperico
L’iperico è definito un antidepressivo vegetale. Il principio attivo in esso contenuto esercita una lieve azione calmante e dopo un trattamento di più settimane porterà un deciso miglioramento dell’umore. Questa pianta è anche un forte depurativo dato che stimola la produzione di enzimi e favorisce l’eliminazione di tossine, compresa l’azione disintossicante da eventuali farmaci. Per questo ne è consigliato l’utilizzo anche dopo l’uso di farmaci come depurativo e, all’occorrenza, antidepressivo ma avendo l’accortezza di evitarne la contemporaneità perché inibisce l’effetto dei farmaci.
La cura a base di tisana è preferibile a quella a base di olio perché nella tisana è presente una maggiore quantità di principio attivo.
Versate 1\4 di litro di acqua fredda su 2 cucchiaini da tè di iperico essiccato e spezzettato, portare a bollore e dopo 3 minuti filtrare. Bere 2 o 3 tazze di tisana non dolcificata al giorno per 4-6 settimane.
Tisane calmanti… ma non troppo
Ecco altre due tisane che non comportano conseguenze su concentrazione e guida.
Tisana di melissa, iperico parte verde e luppolo
Foglie di melissa 20 gr, iperico 20 gr, strobili di luppolo 5 gr
Tisana melissa, iperico, valeriana e ibiscus
Foglie di melissa 20 gr, iperico 20 gr, radice di valeriana 10 gr, fiori di ibiscus 10 gr.
Preparazione: versate 1\4 di litro di acqua bollente su 2 cucchiaini da tè della miscela scelta, lasciate riposare coperto per 10 minuti poi filtrate. La cura è di 6 settimane prendendone una tazza due volte al giorno, meglio se non dolcificata.
Tisana di melissa, fiori d’arancio, fiori di lavanda
Una buona tisana distensiva: foglie di melissa 20 gr, fiori di arancio10 gr, fiori di lavanda 10 gr, frutti di cinorrodo con semi 10 gr, semi di finocchio 10 gr.
Preparazione: versate 1\4 di litro di acqua bollente su 2 cucchiaini da tè di miscela, lasciate riposare coperto per 15 minuti poi filtrate. Potrete prendere questa tisana sia come cura (2–3 tazze al giorno anche per un periodo prolungato di 5–6 settimane) oppure al bisogno se vi sentite un po’ in ansia.
La lavanda
Uno degli ingredienti utilizzati nelle nostre tisane è la lavanda, una pianta presente anche nei riti magici e nei sacchetti d’amore. Infatti tradizione vuole che, profumando i vestiti con i fiori di lavanda, la persona amata venga irresistibilmente attratta. Per lo stesso motivo in passato, quando le ragazze scrivevano al loro amato, imbevevano la carta delle lettere con profumo di lavanda. A conferma di ciò si narra che nel Medioevo soprattutto le cortigiane ne facessero molto uso sia per far notare il proprio scopo, sia per attirare l’uomo.
Nell’uso popolare si usa ancora bruciarne i fiori sui carboni ardenti per profumare la camera di chi soffre di insonnia. E al termine, per rimanere nel tema della depressione, sappiate che la lavanda è talmente potente che se guardata e annusata intensamente, porta via con sé le preoccupazioni, ingenerando il buonumore. Provare non nuoce e crederci nemmeno. Raccontatemi gli effetti che avete riscontrato, e tanta gioia a tutti.