Nessun cosmetico nemmeno il migliore del mondo, potrà donare alla nostra pelle lo splendore che deriva da uno stato generale di salute e benessere. Il “bello” viene da dentro, tracciato con maestria dai nostri pensieri, ma anche dal cibo che introduciamo nel nostro corpo. Nel primo caso, diventa molto importante amare il proprio corpo, anche se non rispecchia perfettamente i nostri desideri. Ma come farlo se ci si vede troppo brutti, grassi, vecchi, magri?

Mettiamola così: in questo esatto momento, considerando tutto il nostro vissuto, siamo esattamente come dobbiamo essere. Prendiamoci il diritto di essere come siamo! Non ci sono delle colpe e non si può nemmeno dire che qualcosa non sia andato per il verso giusto. Nutrendo sentimenti di odio verso il nostro corpo non permetteremo al nostro sistema di muoversi verso uno stato migliore. Mandandogli costantemente energia negativa, tramite il pensiero, lo blocchiamo inesorabilmente in questa sua, presupposta, imperfezione.
Proprio per questo milioni di persone non riescono a cambiare l’aspetto esteriore del loro corpo. Come può un organismo formato da un insieme di cellule, fatte di atomi ed elettroni, formati a loro volta da energia mentale, non farsi influenzare da un’energia mentale ostile?

Il primo passo per ritrovare la propria bellezza, quindi, è indiscutibilmente quello di amarsi: da soli, con l’aiuto di qualcuno, con dei corsi (ottimo quello delle Louise Hay “Ama te stesso”). Non è questione di pochi giorni, ma un lento lavoro che in alcune settimane/mesi può dare dei meravigliosi risultati.
Per quanto riguarda l’alimentazione, pur in maniera concisa, dobbiamo spezzare una lancia a favore delle vitamine C ed E, presenti in molteplici alimenti. Ma bisogna decantare anche i pregi dell’alimentazione biologica, prevalentemente composta da cereali integrali, frutta e verdura di stagione, proteine vegetali. Ogni tanto allora ci sarà anche un po’ di posto per l’amata pizza o per il pasticcio della mamma.
E' bene evitare il più possibile l’aria pesantemente inquinata, i raggi x, le amalgame dentali contenenti metalli pesanti, il fumo, l’alcool, la fretta, l’agitazione, lo scarso sonno, il trattenere le emozioni, la critica, il rancore, il biasimo, le persone che tolgono energia. In altre parole tutto quello che ci stringe la bocca dello stomaco o che ci dà una sensazione insopportabile di disagio.

DETERGENTE

Dal momento che preparare un detergente in casa non è molto semplice, preferisco darvi alcuni consigli di massima nell’acquisto e nell’uso di uno già pronto. Scegliamo anzi tutto i detergenti che troviamo in erboristeria, nei negozi biologici oppure quelli consigliati da un farmacista o da un amico di fiducia.
Riscopriamo le marche meno pubblicizzate, evitando i prodotti che contengono troppi ingredienti, spesso impossibili da decifrare. In ogni caso si possono controllare gli ingredienti sul sito www.promiseland.it, cliccando su BIODIZIONARIO per avere conferma o meno della loro innocuità.

Pulite il viso senza movimenti bruschi o di fretta, sempre dal basso verso l’alto. Nel caso in cui dobbiate struccare gli occhi, usate un po’ di cotone e tendete l’occhio verso l’esterno con una mano mentre con l’altra procedete con la pulizia.
Il mio consiglio, anche per i maschietti, è di pulire sempre il vostro viso prima di dormire, in quanto una pelle sporca non riesce a respirare bene e quindi non può rigenerarsi nel corso della notte.

TONICO

Il tonico è molto importante, sia perché chiude i pori dopo che il detergente li ha aperti e puliti, e sia perché toglie ogni traccia di trucco o di crema eventualmente rimasta sulla pelle. Se scegliete di acquistare un tonico, badate che contenga veramente pochi ingredienti, ma che soprattutto non contenga alcool.
Sia per pelle secco che per pelle grassa
Miscelate a 40-50 ml di acqua distillata o acqua Plose/Lauretana, 15-30 gocce di olio essenziale di Limone. Se la pelle è sofferente potete sostituire l’olio essenziale di Limone con quello di Lavanda. Si conserva tranquillamente per 20-30 giorni anche fuori dal frigorifero, purché debitamente tappato.

Tonico alla rosa

Lasciate macerare tutta la notte 5 petali di rosa (non trattati) in un bicchier d'acqua minerale non frizzante. Al risveglio tamponate il viso con il liquido ottenuto.

CREMA

Crema rassodante
Miscelate ad una crema di base (circa di 30-50 ml) 15-20 gocce di olio essenziale di limone.

Per pelli sensibili o con problemi
Miscelate ad una crema di base 15-20 gocce di olio essenziale di neroli.

Crema per couperose /prevenzione e cura delle rughe)
Aggiungete a 10 gr di crema acida, 5 gocce di olio essenziale di rosa, picchiettando per favorire l’assorbimento.

Crema notte, per pelli secche
Aggiungete 6 gocce di olio essenziale di incenso ad una normale crema nutriente. Conserva a lungo l’epidermide ed è di aiuto per le pelli mature (prime rughe e macchie dell’età), accelerando inoltre il processo di disinfezione e guarigione delle microferite dell’epidermide.
Pelle ferita da agenti atmosferici
Stendete un velo di gel di aloe, seguito a ruota da una crema acida acquistabile in erboristeria.


MASCHERE

Prima di mettersi la maschera, sarebbe una buona idea pulire la pelle dalle cellule morte con uno scrub, che andrebbe fatto una/due volte la settimana. Una volta distesa la maschera su viso, collo e decolté, distendetevi per il periodo di posa, per favorire il lavoro. Ove non indicato diversamente, il tempo di posa è di 15 minuti, e la pulizia si effettua con acqua tiepida. In ogni caso, subito dopo la pelle andrebbe ripulita ulteriormente con del tonico, affinché si richiudano i pori.

Scrub di yogurt e farina di mais
Miscelate un cucchiaio di yogurt (anche di soia) con un cucchiaino di farina: massaggiare con delicatezza evitando la zona oculare.


MASCHERE DI NUTRIMENTO

Maschera di farina d’avena
Miscelate un tuorlo uovo, un cucchiaio di olio di lino e farina di avena, quanto basta per darle una certa consistenza. Tenetela sul viso per circa 20 minuti, e toglietela delicatamente con una spatolina.

Maschera di pappa reale
Stendetene poca sul volto e picchiettate delicatamente con i polpastrelli. Sciacquare con acqua di rose.

Maschera antirughe
Ponete il succo di 5-6 albicocche mature (oppure di 15-20 fragole) sulla pelle del viso e del collo con un lieve picchiettio. Lavate il tutto dopo 15 minuti con acqua di rose.
Maschere per pelle secca
1) La base la preparate con di 50 gr di argilla verde e 3 cucchiaini di farina di avena. A scelta aggiungete uno (o più) dei seguenti ingredienti: tuorlo, miele, panna acida, polpa di banana, avocado, olio di mandorle, melone, succo di carote, lievito birra.
2) Frullate un limone intero, aggiungere un tuorlo d’uovo, un cucchiaio di olio di lino e spalmare il tutto sul viso.

Maschera ringiovanente
Miscelate assieme un tuorlo uovo, 10 gr di miele, 10 gr di succo limone, 10 gr di olio oliva. Eventualmente aggiungete un cucchiaio di farina (di avena o di mandorle) per dare la giusta consistenza.

Maschera per pelle morbida e elastica
Grattugiate una mela e mescolatela bene con un cucchiaio di yogurt ed uno di miele. Spalmare il composto sul viso lasciandolo per 20 minuti, sciacquando poi con acqua tiepida.

Cataplasma di mela per pelle secca e squamosa
Stendete una mela grattugiata su un panno bagnato con acqua molto calda. Strizzatelo leggermente e ponete il tutto sul viso. Rende la pelle più morbida e rilassata.

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